Hoy vamos a hablar de las distorsiones cognitivas. Aquellos pensamientos que provocan una emoción muy desagradable, muy intensa y de...

La comida tiene muchas funciones para las personas, no solamente comemos para alimentar a nuestro organismo, sino que también comemos...

¿Sabemos realmente el sufrimiento que padecen las personas que sufren ansiedad? ¿Sabrías ayudar a tu pareja o a un familiar que está...

Preocupación y ansiedad exagerada y excesiva sin motivo aparente. Las personas que padecen de TAG son “preocupadoras” experimentadas. Lo...

Aunque parezca contradictorio, tras un trastorno de ansiedad se esconde una oportunidad de superación personal y aprendizaje positivo....

¿Te sientes nervioso cuando piensas en conducir?, ¿Se te acelera el corazón si sabes que tienes que conducir?, ¿Evitarías conducir si...

Hoy vamos a dedicar este espacio al Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), ya que es un problema que afecta a una parte importante de la...

La preocupación nos hace sentir inquietos generando negatividad, ansiedad y miedo. Nos dificulta poder ocuparnos de aquello que debemos...

La preocupación por la enfermedad o la hipocondría se caracteriza por la experimentación de una elevada ansiedad junto a un estado de...

Con la llegada de la primavera llegan las ansiadas vacaciones. Donde unos ven una oportunidad increíble de recargar pilas, compartir...

Es común en la primera sesión en consulta que la persona exprese con angustia este pensamiento. Refiere que “debería” ser feliz porque lo...

A lo largo de este mes, he recibido diversas consultas acerca de la eyaculación precoz. Se trata de un problema muy común y fácil de...

Muchos pacientes que pasan por nuestra consulta se quejan de dificultades para dormir, aunque suele ser siempre secundario a la razón...

¿Cuántas veces hemos usado esta excusa para aplazar una tarea? Se trata de una excusa habitual que, seguramente, todos hemos utilizado en...

Hace unas semanas uno de nuestros pacientes acudió a consulta atemorizado por la reciente llegada de las fallas. Me decía, “Sara, soy...

Últimamente, Andrea lo está pasando muy mal. No puede controlar sus nervios porque cree que tiene cáncer. Constantemente está buscando...

Normalmente cuando hablamos de emociones distinguimos entre emociones positivas y negativas, pero hoy voy a explicarte por qué no es...

Desde hace muchos años, incluso antes de que estudiara la carrera de Psicología, oía a la gente hablar sobre “ataques de ansiedad”, y...

Nos encontramos ante una época en la que mucha gente puede sufrir los síntomas de la ansiedad. Discutimos con nuestra pareja sobre el...

El ex futbolista y modelo David Beckham necesita que todo esté en línea recta y acomodado según numeración par. Si éste va a un hotel...