Como seres sociales que somos sentimos la necesidad de vinculación. Sentirnos seguros junto a otra persona. En cambio, a veces esta tarea...

¿Por qué el riesgo de abuso, consumo o recaídas puede ser mayor en Navidades o año Nuevo? Han pasado ya los días de Navidad y, aunque...

Ha habido un incremento en las tasas de ansiedad y depresión. Y es que, con la pandemia no sólo nuestra salud física se ve amenazada,...

Comer para calmar las emociones es un aprendizaje primario, que se remonta al principio de nuestra vida: cuando un bebé llora probamos a...

La sombra es esa parte de mí que no me gusta y que no quiero mostrar al mundo. Es esa oscuridad que puede que sepa o puede que no lo que...

¿Qué es lo que más y lo que menos te gusta de ser P/Madre? Esta es una de las preguntas que suelo hacer a los papis que acuden a mi...

J viene a consulta por tercera vez y durante los primeros veinte minutos sólo hace que enumerarme todo aquello que no le gusta de su...

La adolescencia es una etapa de montaña rusa emocional y cognitiva o más bien diría que es como la primera subida del Shambala (Port...

La autoestima es otra herramienta clave en la educación y crianza de los niños. Sin embargo, no hay una sola cosa que podamos hacer para...

Podríamos decir que las adicciones son una anestesia para la persona que le facilita a calmar el dolor y el sufrimiento. Le ayuda a no...

Llevas tiempo sin consumo, e incluso realizando actividades en tu día a día que te hacen sentir bien, que te ayudan a encontrar esa paz...

Hoy me gustaría compartir con vosotras las reflexiones que realiza Esther Perel sobre el deseo en las relaciones a largo plazo. Realmente...

Motivo de consulta: “tengo una adicción”. En mi día a día escucho esta primera frase de las personas que pasan por mis manos. Pero es...

La Inteligencia Emocional es la asignatura pendiente de todos. Adultos, adolescentes y peques. Un termino ya conocido por todos y del que...

Vivimos una situación continua de incertidumbre desde hace dos meses debido al COVID-19. Han cambiado muchos hábitos de nuestro día a...

Las redes sociales como Instagram, Facebook, TikTok, etc, han sido las grandes protagonistas durante esta cuarentena para todos. Para...

La educación. Base del desarrollo. Hasta aquí seguramente estemos todos de acuerdo. Sin educación no hay progreso. La educación no es...

Estamos en una época de confinamiento, nos han quitado la libertad de movernos a nuestro antojo, de besarnos y abrazarnos, de trabajar...

La terapia psicológica nos ayuda a darnos cuenta de la realidad. Una vez tomamos conciencia de qué nos lleva a actuar y sentirnos de una...

El Optimismo inteligente es la capacidad que tiene una persona de tener una buena actitud ante la vida, una visión realista de la...